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为什么守门员拿到球再趴下?
守门员拿到球再趴下,那是因为要四维角度护球,就没人可以抢了。若站着,球的上下露在外面,一不小心就会被抢。顺势摔倒在草皮上,避免迎面冲来的前锋队员发生冲撞,导致受伤。
倒地后,对方的球员如果速度太快,也容易从上空避开。意外的冲撞,可能导致皮球脱手,球脱手后,比赛并未暂停,这时容易被对方抓住机会。
守门员扑球不疼吗?
不疼,这是有方法的,是经过专门训练的
接球前,头部应保持稳定,眼睛一直盯着球。扑球时,守门员不应转头。守门员必须让球在视线前方,保持在视野之内。
脚
快速的步伐移动能使困难的扑救变得容易。鱼跃扑球有一定的冒险性,它因身体失去重心,使***调整变得困难。而通过快速的步伐移动,使人球保持在一条直线上,身体则起到球脱手后的保护作用。
接球前的准备姿势是,双脚与肩同宽,膝关节微屈,重心落在前脚掌。这就是“准备”或“启动”姿势
如果腿分开距离过大,会影响动作的爆发力。当然,球也容易从双腿之间穿过。
接地滚球时,两腿间的距离应小于一球的距离。身体重心应该前倾,如果第一次接球失手,可以马上进行第二次扑救。***如球未接稳,而身体重心后仰,再次调整身体重心会变得困难,而且,由此也会引起失分。
手
接球是守门员最基础的基本技术,如同锋、卫线球员的脚法一样,因此,守门员必须不断努力,完善自己的接球技术。
通过训练,掌握扎实的接球技术,将会提高守门员的自信心,使他以最积极的态度对待比赛。
守门员扑球刚开始的时候肯定是疼的,但是经过天天那么锻炼,已经试试,已经身体适应了这个扑球的过程,而且经过一段时间的锻练,身体落地时有一个缓冲,这样就减轻了身体对地面的冲击力,身体就不会太疼了,因此,科学的训练方法和科学的自我保护意识是必须的
我16、7岁的时候,当过两年守门员,经受过守门员的基本功训练,知道成为一个合格的守门员是多么不容易。
人摔倒在地,肯定是痛的。作为守门员,失去重心扑球摔倒,是必须的。
护具不可能太厚、太大,不然影响动作灵敏度。护具最有效就是减轻皮肤擦伤。
安全落地不受伤,一是有科学方法,二是训练到一定程度,习惯成自然。
至于疼痛,我的感觉是,摔多了,习惯了,就不觉得痛了!
刚开始练习时,痛得我吃饭时拿筷子都拿不住!
后来,我要是去打篮球,侧面把谁一靠,他就会痛得叫唤——像碰到铁似的!这可能跟练了硬功一样吧!
门将怎么落地不痛?
门将落地不痛的方法如下:
倒地扑救,姿势要舒展,全身侧着地。
绝对不要拿关节着地,否则易脱臼,即使不脱臼也很容易造成划伤,就算不受伤也会容易脱手。
初学者不要在水泥地练习,建议在松软的人草或真草地为佳。
门将在落地时要注意以下几点,以减少受伤的可能性:
1. 保持身体平衡:在落地前,将身体重心向前倾斜,保持平衡状态,这样可以减少摔倒和受伤的风险。
2. 使用正确的着陆姿势:在落地时,双脚要着地,脚掌先着地,然后膝盖要弯曲,吸收冲击力。避免脚跟或其他身体部位直接着地,以免造成损伤。
3. 训练和加强核心肌肉:通过训练和加强核心肌肉,可以提高身体的稳定性和平衡能力,从而减少受伤的可能性。
4. 穿着适合的保护装备:门将可以考虑穿着合适的护具和保护装备,例如护膝、护踝等,以提供额外的保护。
5. 逐步练习:门将可以通过逐步练习和逐渐增加难度来提高自己的落地技巧,这样可以减少突然的冲击和受伤的风险。
总之,门将需要进行适当的训练、***取正确的姿势和使用适合的保护装备,以减少在落地时的痛感和受伤的风险。
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